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我近几年爱上了养生书籍,偶然之下买了这本<全食物救命奇迹>,说的是一位在情人节被诊断患上了肝癌的31岁女生重拾健康的故事,也分享了她的养生经验。至今她的癌症受到控制,没有扩散的痕迹。其中隆重介绍的是绿色蔬果汁。

我在2013年5月买了Primada slow juicer。这架机除了可以榨汁,也可以榨豆浆,打碎肉或瓜,还有搓面粉,外子用这架做了好几次好好吃的面条。

我的果汁单:

Organic蔬菜果汁:芹菜,花椰菜,小红番茄, Mulberries, Pea sprout,小麦草,菠菜,芥兰不是Organic 所以要确定去皮:黄瓜,青苹果,柠檬,甜菜根/黄梨/高丽菜/萝卜(偶尔)

用Juicer 机打成绿蔬果汁,建议是每早喝,但我有时会隔天才弄来喝。

目标:补充身体所需的植物营养素

2013-10-28_170809 primada

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